|
PsychoNeuroEnergetics is een methode om te werken met emoties of diepliggende overtuigingen die in het weefsel liggen opgeslagen. Deze kunnen zicht uitten als terugkerende of "wandelende" pijnen of als een spanningspatroon.
In mijn Praktijk voor Rolfing merkte ik dat niet alle pijnen en klachten van structurele aard zijn doordat er klachten zijn die steeds blijven terugkeren na een serie behandelingen. Het was mijn wens om ook te leren werken met deze klachten die zijn vast komen te zitten in het lijf. In oktober 2023 ben ik met de opleiding tot PNE-practitioner gestart en heb precies gevonden wat ik zocht. De methode is deels gebaseerd op het werk van Peter Levine van Somatic Experiencing, Stanley Rosenberg, bekend van zijn werk met de Nervus Vagus, en John Ray van Pointholding. PNE grondlegster Judith Johnson werkte jarenlang samen met bovengenoemde experts en combineerde de methoden om zo snel en effectief bij de diepere lagen te komen waar ervaringen zich in het weefsel hebben vastgezet en waarna ontlading volgt. Review PNE-sessie:
“Mijn gejaagdheid bleef ondanks vele jaren van psychotherapie, acupunctuur, yoga, mindfulness, coachingstrajecten, noem het maar op. Al die methoden hielpen zeker, maar een diepe, ongrijpbare onrust bleef me achtervolgen. Na één sessie PNE door Eileen, heb ik al diezelfde avond, voor de eerste keer in mijn leven, een ongekende innerlijke rust ervaren. Wat een zalig gevoel! Nu geniet ik eindelijk ècht van de fijne momenten, zonder een ondertoon van angst. Nu voel ik me echt ontspannen in een groep, zonder continu op mijn hoede te zijn. Nu neem ik vanzelf ruimte voor mezelf in, zonder schuldgevoel. Eindelijk zet ik stappen voor meer zichtbaarheid als ondernemer. Nu heerst er meer dan ooit vrolijkheid en ontspanning in huis. Aan het begin van de PNE sessie vertelde ik Eileen van mijn verlangen en mijn blokkade daarbij. Met enige spanning ging ik op tafel liggen. Ik wist niet precies wat me te wachten stond. Eileen raakte twee punten van mijn schedel aan en hield er gedurende de hele sessie contact mee. Op geleide van mijn gevoel gingen we steeds dieper naar de bron van mijn onrust, zonder vooraf te weten wat het was. Het bleek een gebeurtenis te zijn toen ik een baby was. Geen wonder dat het ongrijpbaar was! Ik had nooit gedacht dat dit de bron van mijn onrust kon zijn. Eileen begeleidde me er heel deskundig bij terwijl er af en toe emoties naar boven kwamen. Wat ben ik blij dat ik je ben tegengekomen Eileen! Mijn directe omgeving is het ook. Ik kan je er niet genoeg voor bedanken!” Sandra, Gelderland. |
Prachtige omgeving van de PNE-opleidingslocatie in Zuid-Duitsland, juni 2024.
Review PsychoNeuroEnergetics sessie:
“De PNE-sessies bij Eileen doen mij ervaren dat ik uit mijn hoofd in mijn lijf kan komen. Tijdens de behandeling wisselen spanning en ontspanning in mijn lichaam zich af. Door deze sensaties te benoemen leidt Eileen me steeds weer terug naar mijn lijf en ervaar ik ontspanning op een zeer diep niveau. In deze ontspanning dienen zich beelden/herinneringen aan in mijn bewustzijn die ik samen met Eileen deel en waar we dan mee werken. Het vertrouwen dat ik ervaar in het contact met Eileen is voor mij een belangrijke basis om me over te geven aan de behandeling. In de afgelopen jaren heb ik verscheidene therapieën gevolgd in de GGZ en trainingen gedaan op gebied van lichaamswerk en familieopstellingen. De PNE brengt mij weer een verdere verdieping in het verwerken van trauma uit het verleden.” Ineke, Arnhem
“De PNE sessie bij Eileen was heel bijzonder. Zowel de lichamelijke ervaring van wat er in je lichaam op dat moment gebeurd als de vragen en spontane antwoorden die in je geest opkomen. Eileen is een professional die heel goed aanvoelt wat op dat moment voor jou nodig is. Het voelt heel vertrouwd en aangenaam. Daarna wordt datgene wat in de sessie aan bod komt nog verder door jouw lichaam en geest verwerkt en losgelaten. Je kan ineens verder komen met thema’s waar je het gevoel hebt niet vooruit te komen. Wat mij betreft zeker een aanrader.” Agnes, Arnhem |
Hoe ziet een PsychoNeuroEnergetics sessie er uit?
De sessie begint met een gesprek. Wat is speelt er op dit moment, aan welke kwestie of onderwerp wil je werken? Je onderbewuste bepaalt wat er in een sessie naar voren komt en wat er gebeurt, en aan welke kwesties/onderwerpen (als die er zijn) het wil werken. Het gesprek kan een aantal impulsen geven voor het proces en soms kunnen we ook besluiten om later bewust op het interview onderwerp terug te komen.
In de sessie: Je ligt op je rug. Ik houd twee punten in je nek vast met mijn vingers voor de hele duur van het proces.
Deze punten geven me meer informatie over de fase van het proces. Ik kan ook voelen wanneer het proces voorbij is - het is belangrijk om de sessie niet eerder te stoppen.
Ik kan mijn hand op een bepaald punt verplaatsen om een ander drukpunt vast te houden of om mijn hand te ontspannen.
Proces en punten vasthouden: Wanneer punten worden vastgehouden zul je meestal al snel lichamelijke sensaties gaan opmerken, zoals warmte of kou, tintelingen, schudden, pijn of energetische beweging of impulsen om delen van je lichaam te bewegen.
Dan kun
Dan kun je ook gevoelens/emoties, herinneringen, beelden, kleuren of texturen, etc. ervaren. We werken met al deze informatie die afkomstig is van je zenuwstelsel en je onbewuste.
Sommige van deze ervaringen kunnen licht onaangenaam aanvoelen (pijn, herinneringen). Het proces werkt echter altijd naar een staat van oplossing en integratie toe, d.w.z. van een onplezierige situatie naar een mooi beeld of een mooie zin die vanuit jezelf ontstaat.
Je onderbewustzijn beslist: In elke sessie volgen we wat er door jouw systeem wordt aangeboden. Ik kan je onderbewustzijn ondersteunen bij het openen van bepaalde “deuren”, door vragen te stellen, te reflecteren wat ik van je hoor of voel, of voorstellen om een impuls om te bewegen te volgen. Dit zijn altijd open aanreikingen die je kunt afwegen en aannemen of laten.
Communicatie tussen ons: Ik zal je vragen om je lichamelijke sensaties te beschrijven, evenals je gevoelens, gedachten, beelden, enz. Soms zal ik spiegelen wat je hebt gezegd, omdat dit je helpt om op een dieper niveau contact te maken met je gewaarwordingen.
Ik zal je vragen wat je opmerkt in je lichaam en geest, en ik moedig je aan om je gewaarwordingen/gedachten etc. met me te delen als je ze opmerkt, ook als het niet specifiek gevraagd wordt. Het is belangrijk dat ik weet wat je ervaart om je te kunnen ondersteunen.
Wanneer ik voel dat je zenuwstelsel ergens doorheen werkt of energie aan het afvoeren is, kunnen er ook perioden van stilte zijn om dit proces te ondersteunen.
Pijn: Laat het me altijd weten als je pijn voelt. Als deze pijn niet verandert of beweegt, wijst dit op vastzittende energie. Ik zal dan het proces naar een oplossing ondersteunen.
Als ik een vraag stel die niet resoneert en je meeneemt in je gedachten, betekent dit dat het niet de juiste vraag was. Laat de vraag gerust los en blijf je proces volgen.
Hetzelfde geldt voor impulsen of empathische vermoedens die ik misschien geef - ze passen misschien niet bij jouw ervaring en dat is OK.
Beweging: Ik nodig je uit om altijd je impulsen te volgen: het bewegen van je handen, benen, enz. Dit is meestal een belangrijk onderdeel van het proces en werkt naar de voltooiing van bewegingen of acties toe, bijv. weglopen van een bedreigende of overweldigende situatie/persoon, jezelf verdedigen, schreeuwen etc. Deze energie wordt opgeslagen in je lichaam. Tijdens een sessie zal je lichaam je wijzen op deze onafgemaakte acties en krijg je de kans om te doen of uit te drukken wat je op dat moment wilde doen (de amygdala maakt geen onderscheid tussen realiteit en verbeelding). Op deze manier werkt je systeem naar integratie toe.
Tot slot is er een kort nagesprek over je ervaring en vatten we de belangrijkste inzichten nog eens samen.
De sessie begint met een gesprek. Wat is speelt er op dit moment, aan welke kwestie of onderwerp wil je werken? Je onderbewuste bepaalt wat er in een sessie naar voren komt en wat er gebeurt, en aan welke kwesties/onderwerpen (als die er zijn) het wil werken. Het gesprek kan een aantal impulsen geven voor het proces en soms kunnen we ook besluiten om later bewust op het interview onderwerp terug te komen.
In de sessie: Je ligt op je rug. Ik houd twee punten in je nek vast met mijn vingers voor de hele duur van het proces.
Deze punten geven me meer informatie over de fase van het proces. Ik kan ook voelen wanneer het proces voorbij is - het is belangrijk om de sessie niet eerder te stoppen.
Ik kan mijn hand op een bepaald punt verplaatsen om een ander drukpunt vast te houden of om mijn hand te ontspannen.
Proces en punten vasthouden: Wanneer punten worden vastgehouden zul je meestal al snel lichamelijke sensaties gaan opmerken, zoals warmte of kou, tintelingen, schudden, pijn of energetische beweging of impulsen om delen van je lichaam te bewegen.
Dan kun
Dan kun je ook gevoelens/emoties, herinneringen, beelden, kleuren of texturen, etc. ervaren. We werken met al deze informatie die afkomstig is van je zenuwstelsel en je onbewuste.
Sommige van deze ervaringen kunnen licht onaangenaam aanvoelen (pijn, herinneringen). Het proces werkt echter altijd naar een staat van oplossing en integratie toe, d.w.z. van een onplezierige situatie naar een mooi beeld of een mooie zin die vanuit jezelf ontstaat.
Je onderbewustzijn beslist: In elke sessie volgen we wat er door jouw systeem wordt aangeboden. Ik kan je onderbewustzijn ondersteunen bij het openen van bepaalde “deuren”, door vragen te stellen, te reflecteren wat ik van je hoor of voel, of voorstellen om een impuls om te bewegen te volgen. Dit zijn altijd open aanreikingen die je kunt afwegen en aannemen of laten.
Communicatie tussen ons: Ik zal je vragen om je lichamelijke sensaties te beschrijven, evenals je gevoelens, gedachten, beelden, enz. Soms zal ik spiegelen wat je hebt gezegd, omdat dit je helpt om op een dieper niveau contact te maken met je gewaarwordingen.
Ik zal je vragen wat je opmerkt in je lichaam en geest, en ik moedig je aan om je gewaarwordingen/gedachten etc. met me te delen als je ze opmerkt, ook als het niet specifiek gevraagd wordt. Het is belangrijk dat ik weet wat je ervaart om je te kunnen ondersteunen.
Wanneer ik voel dat je zenuwstelsel ergens doorheen werkt of energie aan het afvoeren is, kunnen er ook perioden van stilte zijn om dit proces te ondersteunen.
Pijn: Laat het me altijd weten als je pijn voelt. Als deze pijn niet verandert of beweegt, wijst dit op vastzittende energie. Ik zal dan het proces naar een oplossing ondersteunen.
Als ik een vraag stel die niet resoneert en je meeneemt in je gedachten, betekent dit dat het niet de juiste vraag was. Laat de vraag gerust los en blijf je proces volgen.
Hetzelfde geldt voor impulsen of empathische vermoedens die ik misschien geef - ze passen misschien niet bij jouw ervaring en dat is OK.
Beweging: Ik nodig je uit om altijd je impulsen te volgen: het bewegen van je handen, benen, enz. Dit is meestal een belangrijk onderdeel van het proces en werkt naar de voltooiing van bewegingen of acties toe, bijv. weglopen van een bedreigende of overweldigende situatie/persoon, jezelf verdedigen, schreeuwen etc. Deze energie wordt opgeslagen in je lichaam. Tijdens een sessie zal je lichaam je wijzen op deze onafgemaakte acties en krijg je de kans om te doen of uit te drukken wat je op dat moment wilde doen (de amygdala maakt geen onderscheid tussen realiteit en verbeelding). Op deze manier werkt je systeem naar integratie toe.
Tot slot is er een kort nagesprek over je ervaring en vatten we de belangrijkste inzichten nog eens samen.
Wil je zelf de PNE-practitioner training volgen? De volgende opleiding begint in mei 2025.
Review PNE-sessie:
"Ik wilde graag een PNE-sessie proberen, omdat ik las dat het gaat over loslaten wat zich in je lijf heeft vastgezet. Ik ging op mijn rug liggen en Eileen hield met haar vingers twee punten vast achterop mijn schedel. Eileen stelde vragen over wat ik voelde in mijn lijf, en over wat er bij me opkwam. Ik vind het wonderlijk hoe snel er een emotie naar boven kwam, met een beeld erbij uit mijn kindertijd. Eileen begeleidde me hier op een hele fijne en rustige manier bij, en stelde op een prettige manier vragen. Daardoor kwam niet alleen de emotie naar boven, maar voelde ik ook een bepaalde rust daarna. Ik heb dit stukje verdriet voor mijn gevoel echt los kunnen laten. Ik ben zo positief over mijn eerste sessie, dat ik meteen een tweede afspraak heb gemaakt."
Reineke, Oosterbeek
"Ik wilde graag een PNE-sessie proberen, omdat ik las dat het gaat over loslaten wat zich in je lijf heeft vastgezet. Ik ging op mijn rug liggen en Eileen hield met haar vingers twee punten vast achterop mijn schedel. Eileen stelde vragen over wat ik voelde in mijn lijf, en over wat er bij me opkwam. Ik vind het wonderlijk hoe snel er een emotie naar boven kwam, met een beeld erbij uit mijn kindertijd. Eileen begeleidde me hier op een hele fijne en rustige manier bij, en stelde op een prettige manier vragen. Daardoor kwam niet alleen de emotie naar boven, maar voelde ik ook een bepaalde rust daarna. Ik heb dit stukje verdriet voor mijn gevoel echt los kunnen laten. Ik ben zo positief over mijn eerste sessie, dat ik meteen een tweede afspraak heb gemaakt."
Reineke, Oosterbeek
Bannwaldsee November 2024, vlakbij de opleidingslocatie
Contact
|
E: [email protected]
T: 06-50264943 Rolfing Praktijk McEwan Joubertweg 8 6861 DN Oosterbeek KVK: 65061365 
| |||